Tak salah bila berkebun memiliki seabrek manfaat. Itu dibuktikan oleh Catheleen Zick. Periset dari Universitas Utah di Amerika Serikat itu membuktikan pria yang rajin berkebun mempunyai persentase risiko terkena obesitas lebih rendah sampai 62% Â dari pria dengan aktivitas terbatas.
Bobot pria yang rajin berkebun rata-rata lebih ringan 7 kg. Hal sama juga dialami oleh perempuan, yakni risiko obesitas lebih rendah 46% dan bobot tubuh lebih ringan 5 kg. Aktivitas berkebun, termasuk memelihara tanaman membuat tubuh banyak melepaskan simpanan energi, terutama lemak, biang kerok obesitas.
