Kesadaran pentingnya detoksifikasi yang baik, terus berkembang di berbagai belahan dunia. Hal itu, memicu munculnya beragam cara detoksifikasi. Berikut 4 cara terbaik detoksifikasi.
1. Doktor Roni deLuz, ahli naturopatik, menyarankan memakan buah dan sayur selama 21 hari untuk diet detoksifikasi sambil mengkombinasi dengan meminum suplemen kaya vitamin dan antioksidan.
2. Memakai metode raw food, yakni mengonsumsi banyak kacang-kacangan, sayuran, polong-polongan, jus buah, dan sayuran serta banyak meminum air putih.
3. Perbanyak mengonsumsi ikan, alpukat, dan minyak kelapa murni sebagai detoksifikasi organ hati. Jangan lupa meminum 8-12 gelas air mineral setiap hari.
4. Perbanyak meminum jus jeruk untuk memperlancar pembuangan zat beracun di usus besar.
