Rutinitas Sumarwoto di Cinere, Jakarta Selatan mengonsumsi kencur saban 3 hari berlangsung lebih dari 6 tahun.
Sang istri, Yanti Iswari akan memarutkan 2-3 rimpang kencur lantas merebus dalam 1,5 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Sebelum diminum, sang istri menambahkan satu sendok madu. “Ini berkhasiat melepas lelah, bahkan penat,” ujar pria 43 tahun itu.
Khasiat kencur Kaemferia galanga untuk membuang lelah itu karena sifat analgesik alias pereda nyeri serta tonik (penambah tenaga). Anggota keluarga Zingiberaceae dengan kandungan 23 macam minyak asiri itu mempunyai senyawa seskuiterpena yang mujarab melepas lelah sekaligus menyingkirkan penat.
Kemampuan analgesik kencur meredakan nyeri dibuktikan Siti Komariah di Tanjungkarang, Lampung, setiap kali sakit gigi mendera. “Gusi saya seringkali bengkak dan sakit berhari-hari. Cukup minum kencur 2 kali sehari selama 2-3 hari, nyerinya berkurang,” kata guru SMP itu.
Begitu berlimpah manfaat kencur, kini tersedia sebagai minuman kesehatan. Rimpang kencur digerus bersama beras hingga halus lantas dibubuhi sedikit gula sebelum direbus dengan air.
Ramuan beras kencur itu berkhasiat meredam nyeri, mendongkrak vitalitas serta nafsu makan, hingga melancarkan peredaran darah. Pantas, bila jamu beras kencur disukai kalangan pekerja fisik dan olahragawan.
